Monika Lorenc

O mnie

Nazywam się Monika Lorenc.

Moją misją jest wspieranie i towarzyszenie ludziom w procesie zmian oraz aby stawali się bardziej świadomi swojego potencjału.

To, czym się zajmuję, jest moją pasją.

Wierzę w olbrzymią moc umysłu. Uwielbiam ludzi, potrafię słuchać i robię to, co kocham.

Lubię patrzeć, jak osoby zaczynają dostrzegać swoje możliwości, zasoby i w siebie wierzyć.

Pracuję z dużą empatią.

Założenia Podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach

  • skupienie na pozytywach, rozwiązaniach
  • koncentracja na teraźniejszości i przyszłości
  • kierunek terapii wyznacza nie problem, a potrzeby
  • małe zmiany powodują duże zmiany
  • klient jest ekspertem od swojego życia, czasami potrzebuje jednak wsparcia

 

Filozofia centralna TSR

Jeśli coś działa

Rób tego więcej

Jeśli coś nie działa

Nie rób tego więcej – rób coś innego

Jeśli coś się nie zepsuło

Nie naprawiaj tego

Oferta / Coaching indywidualny

Pierwsza konsultacja bezpatna

Pierwsza konsultacja bezpłatna

Spotkania stacjonarne bądź on-line

Spotkania stacjonarnie bądź on-line

Tylko jedno spotkanie?

Być może wystarczy tylko jedno spotkanie

Pełny proces, to 3-6 miesięcy

Pełny proces, to 3–6 miesięcy

Oferta / Coaching indywidualny

Pierwsza konsultacja bezpłatna

Pierwsza konsultacja bezpłatna

Spotkania stacjonarne bądź on-line

Spotkania stacjonarnie bądź on-line

Tylko jedno spotkanie?

Być może wystarczy tylko jedno spotkanie

Pełny proces, to 3-6 miesięcy

Pełny proces, to 3–6 miesięcy

Co to jest Coaching?

  • coaching, to proces wspierający rozwój człowieka i pomagający w osiąganiu lepszych rezultatów działania
  • ICF definiuje coaching jako towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału
  • to partnerska relacja między coachem a coachee (klientem) - tu bohaterem jest klient
  • coaching koncentruje się na przyszłości, jego zamiarem jest realizacja postawionych celów
  • coaching pomaga osiągnąć większą kontrolę nad życiem, pomaga klientom rozwijać się i osiągać cele
  • w coachingu to klient mówi, w jakim kierunku pracujemy, natomiast coach mu w tym towarzyszy

Jak pracuje Coach?

  • coach ma do dyspozycji różne narzędzia, pytania i sposoby, aby klient mógł spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy

W jakich obszarach pracuje Coach?

  • coachowie pracują z klientami w różnych obszarach, np.: relacji, biznesu, zdrowia, celów osobistych i wielu innych

Sesje coachingowe

  • Sesja coachingowa przebiega w partnerskiej relacji.

Czym coaching nie jest?

  • Coaching nie jest psychoterapią, mentoringiem, doradztwem, szkoleniem

Jak długo może trwać coaching?

  • Może to być kilka spotkań, może też być kilkanaście, ale może też być jedno. Pełny proces coachingowy trwa od 3 do 6 miesięcy

Rodzaje coachingu

Coaching możemy podzielić na:

  • indywidualny
  • grupowy
  • zespołowy

oraz na:

  • biznesowy – dotyczy tematów pracy zawodowej, w skrócie ma na celu podniesienie efektywności w miejscu pracy
  • life coaching – dotyczy różnych tematów, m.in.: zdrowia, pewności siebie, relacji, związków, motywacji
  • zespołowy

Relacja coach – klient
Relacja między coachem a klientem jest partnerska.

Ile czasu trwa sesja coachingowa?
Sesja trwa około 60 min.

Dlaczego najlepiej, aby coach nie był osobą z grona Twoich znajomych ani rodziną?
Często przy znajomych jak coś opowiadasz czujesz się oceniana? Ktoś komentuje twoje zachowanie, czyny? Nie bez powodu coach ma być osobą nie z twojego grona przyjaciół i znajomych. Znajomi nie będą obiektywni. Będą patrzeć przez pryzmat siebie i przez pryzmat swoich korzyści. Coach nie jest zaangażowany emocjonalnie w twoje sprawy na tyle, aby wpływały one na jego życie. Inaczej niż członek rodziny czy przyjaciel, na którego twoje decyzje wpływają bezpośrednio lub pośrednio.
A poza tym czy chcesz, żeby ktoś ci mówił co masz zrobić? Żeby ci mówił co dla ciebie dobre?
Przecież tylko Ty wiesz o swoich wszystkich odczuciach, o tym, co cię zabolało, czego chcesz, a czego nie. Czy nie uważasz, że najwyższy czas potraktować siebie jako jedyną osobę, która wie czego tak naprawdę chcesz? Oczywiście gdy jest potrzeba pytamy osoby, które są ekspertami w dziedzinie, o poradę. Pytamy prawnika o zagadnienia prawne, udajemy się na konsultację medyczną do specjalisty, itd...

Ale gdzieś w głębi Twojego serca jesteś Ty.
Pomagam odnaleźć równowagę, wiarę w siebie, spojrzeć na siebie z akceptacją.

Monika Lorenc

Dlaczego Pokoloruj Życie?

Dlatego, ponieważ uważam, że mamy olbrzymi wpływ na nasze życie, na to co myślimy, co robimy, o czym marzymy, jacy jesteśmy. My decydujemy, czy będziemy się rozwijać, czy będziemy uczyć się nowych rzeczy, czy będziemy mili dla innych ludzi.

Oczywiście, nie wszystko zależy od nas, np. to co o nas powie ktoś inny. Ale już od nas zależy co zrobimy z tą informacją - czy nas zasmuci i będzie nam przykro, czy pomyślimy sobie – to jego myśli, nie moje, dzisiaj jest piękny dzień, chcę się cieszyć.

Dlaczego niektórzy idą na kolejny kierunek studiów, chudną, zaczynają uczyć się nowego zawodu, wyjeżdżają za granicę, zmieniają pracę, rozstają się itd..?
Dlatego, że tak postanowili. A skoro postanowili, to znaczy, że brakowało im czegoś, chcieli się doskonalić, być bardziej szczęśliwymi, sytuacja ich zmusiła… Ale nie zrobiliby tak, gdyby tak nie postanowili, czyli wzięli w ręce pędzel i farby i pomalowali swoje życie takimi kolorami jakimi na dany moment były najlepsze. Być może w przyszłości będą jeszcze zmieniać te kolory. Ale zrobili krok, odważyli się...

Kontakt