• coaching, to proces wspierający rozwój człowieka i pomagający w osiąganiu lepszych rezultatów działania
• ICF definiuje coaching jako towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału
• to partnerska relacja między coachem a coachee (klientem) - tu bohaterem jest klient
• coaching koncentruje się na przyszłości, jego zamiarem jest realizacja postawionych celów
• coaching pomaga osiągnąć większą kontrolę nad życiem, pomaga klientom rozwijać się i osiągać cele
• w coachingu to klient mówi, w jakim kierunku pracujemy, natomiast coach mu w tym towarzyszy

• coach ma do dyspozycji różne narzędzia, pytania i sposoby, aby klient mógł spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy

• coachowie pracują z klientami w różnych obszarach, np.: relacji, biznesu, zdrowia, celów osobistych i wielu innych

• Sesja coachingowa przebiega w partnerskiej relacji.

• Coaching nie jest psychoterapią, mentoringiem, doradztwem, szkoleniem

• Może to być kilka spotkań, może też być kilkanaście, ale może też być jedno. Pełny proces coachingowy trwa od 3 do 6 miesięcy

Coaching możemy podzielić na:

• indywidualny
• grupowy
• zespołowy

oraz na:

• biznesowy – dotyczy tematów pracy zawodowej, w skrócie ma na celu podniesienie efektywności w miejscu pracy
• life coaching – dotyczy różnych tematów, m.in.: zdrowia, pewności siebie, relacji, związków, motywacji
• zespołowy

Relacja coach – klient
Relacja między coachem a klientem jest partnerska.

Ile czasu trwa sesja coachingowa?
Sesja trwa około 60 min.

Dlaczego najlepiej, aby coach nie był osobą z grona Twoich znajomych ani rodziną?
Często przy znajomych jak coś opowiadasz czujesz się oceniana? Ktoś komentuje twoje zachowanie, czyny? Nie bez powodu coach ma być osobą nie z twojego grona przyjaciół i znajomych. Znajomi nie będą obiektywni. Będą patrzeć przez pryzmat siebie i przez pryzmat swoich korzyści. Coach nie jest zaangażowany emocjonalnie w twoje sprawy na tyle, aby wpływały one na jego życie. Inaczej niż członek rodziny czy przyjaciel, na którego twoje decyzje wpływają bezpośrednio lub pośrednio.
A poza tym czy chcesz, żeby ktoś ci mówił co masz zrobić? Żeby ci mówił co dla ciebie dobre?
Przecież tylko Ty wiesz o swoich wszystkich odczuciach, o tym, co cię zabolało, czego chcesz, a czego nie. Czy nie uważasz, że najwyższy czas potraktować siebie jako jedyną osobę, która wie czego tak naprawdę chcesz? Oczywiście gdy jest potrzeba pytamy osoby, które są ekspertami w dziedzinie, o poradę. Pytamy prawnika o zagadnienia prawne, udajemy się na konsultację medyczną do specjalisty, itd...

Ale gdzieś w głębi Twojego serca jesteś Ty.
Pomagam odnaleźć równowagę, wiarę w siebie, spojrzeć na siebie z akceptacją.