Specjalizuję się w life coachingu

Używam różnych narzędzi, m. in. coachingowych oraz zaczerpniętych z Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Wspieram w:

  • budowaniu samoświadomości
  • zwiększeniu poziomu motywacji
  • pokonywaniu własnych ograniczeń
  • przy wzroście świadomości swoich zasobów
  • w realizowaniu celów
  • w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami
  • stawianiu granic, takimi jakimi chcesz, żeby były
  • budowaniu lepszych relacji z bliskimi i współpracownikami
  • przy zmianie nawyków i przyzwyczajeń
  • w pracy z przekonaniami
  • w podniesieniu samooceny i wiary w siebie, wzmacnianiu poczucia własnej wartości
  • abyś uwierzył/uwierzyła w siebie, poczuł/poczuła „moc”
  • w znalezieniu/utrzymaniu pracy
  • w zmianach na płaszczyźnie zawodowej
  • abyś „stał przy sobie”, abyś potrafił być dla siebie najlepszym przyjacielem
Monika Lorenc

Oferta / Coaching indywidualny

Pierwsza konsultacja bezpatna

Zacznij zmiany od małych kroków

Spotkania stacjonarne bądź on-line

Spotkania stacjonarnie bądź on-line

Tylko jedno spotkanie?

Najważniejszą jest chęć zmiany

Umów się na spotkanie

Umów się na spotkanie

Oferta / Coaching indywidualny

Pierwsza konsultacja

Zacznij zmiany od małych kroków

Spotkania stacjonarne bądź on-line

Spotkania stacjonarnie bądź on-line

Tylko jedno spotkanie?

Najważniejszą jest chęć zmiany

Umów się na spotkanie

Umów się na spotkanie

Monika Lorenc - Coach Lublin

Co to jest Coaching?

  • coaching to proces wspierający rozwój człowieka i pomagający w osiąganiu lepszych rezultatów działania
  • ICF definiuje coaching jako towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału
  • to partnerska relacja między coachem a coachee (klientem) - tu bohaterem jest klient
  • coaching koncentruje się na przyszłości, jego zamiarem jest realizacja postawionych celów
  • coaching pomaga osiągnąć większą kontrolę nad życiem, pomaga klientom rozwijać się i osiągać cele
  • w coachingu to klient mówi, w jakim kierunku pracujemy, natomiast coach mu w tym towarzyszy

Jak pracuje Coach?

  • coach ma do dyspozycji różne narzędzia, pytania i sposoby, aby klient mógł spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy

W jakich obszarach pracuje Coach?

  • coachowie pracują z klientami w różnych obszarach, np.: relacji, biznesu, zdrowia, celów osobistych i wielu innych

Sesje coachingowe

  • Sesja coachingowa przebiega w partnerskiej relacji.

Jak długo może trwać coaching?

  • Może to być kilka spotkań, może też być kilkanaście, ale może też być jedno. Pełny proces coachingowy trwa od 3 do 6 miesięcy

Rodzaje coachingu

Coaching możemy podzielić na:

  • indywidualny
  • grupowy
  • zespołowy

oraz na:

  • biznesowy – dotyczy tematów pracy zawodowej, w skrócie ma na celu podniesienie efektywności w miejscu pracy
  • life coaching – dotyczy różnych tematów, m.in.: zdrowia, pewności siebie, relacji, związków, motywacji
  • zespołowy

Relacja coach – klient
Relacja między coachem a klientem jest partnerska.

Ile czasu trwa sesja coachingowa?
Sesja trwa około 60 min.

Dlaczego najlepiej, aby coach nie był osobą z grona Twoich znajomych ani rodziną?
Często przy znajomych jak coś opowiadasz czujesz się oceniana? Ktoś komentuje twoje zachowanie, czyny? Nie bez powodu coach ma być osobą nie z twojego grona przyjaciół i znajomych. Znajomi nie będą obiektywni. Będą patrzeć przez pryzmat siebie i przez pryzmat swoich korzyści. Coach nie jest zaangażowany emocjonalnie w twoje sprawy na tyle, aby wpływały one na jego życie. Inaczej niż członek rodziny czy przyjaciel, na którego twoje decyzje wpływają bezpośrednio lub pośrednio.
A poza tym czy chcesz, żeby ktoś ci mówił co masz zrobić? Żeby ci mówił co dla ciebie dobre?
Przecież tylko Ty wiesz o swoich wszystkich odczuciach, o tym, co cię zabolało, czego chcesz, a czego nie. Czy nie uważasz, że najwyższy czas potraktować siebie jako jedyną osobę, która wie czego tak naprawdę chcesz? Oczywiście gdy jest potrzeba pytamy osoby, które są ekspertami w dziedzinie, o poradę. Pytamy prawnika o zagadnienia prawne, udajemy się na konsultację medyczną do specjalisty, itd...

Ale gdzieś w głębi Twojego serca jesteś Ty.
Pomagam odnaleźć równowagę, wiarę w siebie, spojrzeć na siebie z akceptacją.

Kontakt

Pokoloruj Życie

Monika Lorenc
Tel: +48 503 534 145
e-mail: monika.lorenc@pokolorujzycie.pl

ul. Sławinkowska 64
20-810 Lublin

Bank PKOBP: 69 1020 3176 0000 5702 0034 9571